.
الكركم علاج طبيعي و فعال للاكتئاب
وفقا لبحث جديدة نشرته منظمة " بحوث العلاج بالنباتات " ، تبين أن مستخلصات الكركم توفر فوائد صحية هامة. كنا نعلم بالفعل ان للكركم خصائص مضادة لل التهابات ومضادة لل سرطان ، ولكن لم نكن نعلم تأثيره على النفس و السلوك.
أظهرت هذه الأبحاث أن الكركم له فعالية كبيرة في علاج حالات الاكتئاب الشديدة اكثر حتى من استخدام مضادات الاكتئاب مثل " بروزاك " .
يبدو أن العنصر الرئيسي في الكركم ، الكركمين ، هو فعال مثل العقاقير التي تقوم بزيادة نسبة السيروتونين في المخ المسؤولة على تعديل المزاج مع ميزة كبيرة من انعدام أي آثار جانبية عند استخدامها لعلاج المرضى الذين يعانون من الاكتئاب.
وفقا ل هذه الدراسة ، تم الجزم على ان الكركمين آمنة وفعالة للغاية في علاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب السريري بطريقة آمنة.
الكركم له فعالية في الوقاية من مرض الزهايمر
الالتهاب المزمن هو تطور داخلي يسبب العديد من الأمراض المرتبطة بالعمر ، بما في ذلك مرض الزهايمر. الكركم له خصائص ممتازة مضادة للالتهابات و تشير الدراسات التي أجريت مؤخرا أن الكركم له خصائص وقائية لهذا المرض العصبي .
و الطريقة المثالية لاستهلاك الكركم هي ادخالها بكل بساطة في نظامك الغذائي .
فمن الممكن أيضا أن تستهلك الكركم في شكل مسحوق مع العسل او حتى مع القليل من الماء الدافئ .
أيضا يمكن استهلاك الكركم مع الفلفل الأسود الذي يحتوي على مادة البيبيرين وهي التي تساعد في امتصاص جيد للكركمين .
اعلان
من فضلك شارك هذا الموضوع اذا اعجبك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق